Course curriculum

    1. Movimiento del Mes · Nivel Principiante

    1. UNO -Chi Kung Elemento Agua

    2. DOS- Fuerza Full Body

    3. TRES - Barre Strong Core

    4. CUATRO - Pilates Mat

    5. CINCO - Yin Yoga

    6. Meditación de la semana

    1. OCHO - Fuerza enfocada en glúteo

    2. NUEVE - Yoga Restaurativo

    3. DIEZ - Fuerza Full Body

    4. ONCE - Pilates Mat

    5. DOCE -Chi Kung 5 Elementos

    6. Meditación de la semana

    1. QUINCE - Vinyasa Core

    2. DIECISÉIS - Fuerza GAP

    3. DIECIOCHO - Barre Lower Body

    4. DIECINUEVE - Pilates Mat

    5. VEINTE - Chi Kung elemento tierra

    6. Meditación de la semana

    1. VEINTIDOS - Pausa restaurativa

    2. VEINTITRES - Fuerza HIIT express

    3. VEINTICUATRO - Vinyasa

    4. VEINTICINCO- Pilates Mat

    5. VEINTISÉIS - Barre Full Body

    6. Meditación de la semana

About this course

  • 25 lecciones
  • 12 horas de contenido en video