Mahesha

Nivel Principiantes

Curso

Clases de Yoga para todos, una práctica suave utilizando los principios del Hatha Yoga. Ve subiendo de nivel con las clases de Vinyasa para principiantes combinando las posturas con movimientos más dinámicos . Nivel: Principiante

Nivel Intermedio y Avanzado

Curso

Clases de Vinyasa y Power Yoga para niveles más avanzados. Estilos de yoga fluidos y posturas con un grado de dificultad más alto, combinando fuerza y flexibilidad. Nivel: Intermedio y Avanzado

Barre con Studio Wellness

Curso

Clases de Barre con tus coaches de Studio Wellness, apto para todos los niveles. Estas clases te ofrecen un entrenamiento completo que no solo mejora la fuerza y la flexibilidad, sino que también promueve el bienestar mental.

Pilates Mat con Maricarmen

Curso

Estas clases te brindarán numerosos beneficios para tu salud y bienestar, como el fortalecimiento del core, mejora de tu postura, aumento de tu flexibilidad, un mayor equilibrio y coordinación, y mejora de tu resistencia y fuerza muscular.

Entrenamiento Funcional

Curso

Descubre el entrenamiento funcional y HIIT con clases llenas de energía al ritmo de la música. Fortalece músculos, mejora resistencia y diviértete. Desde desafíos de 15 hasta sesiones de 60 min, supera tus límites y transforma tu energía en fuerza.

Chi Kung con Lizy

Curso

Chi Kung para cultivar el qi con respiración, atención y movimiento. Clases multinivel con variantes para todas las morfologías y niveles de energía, respetando límites y lesiones. Suave, profundo y accesible para sentir equilibrio y vitalidad.

MEDITACIONES

Curso

Meditaciones guiadas para todos que te ayudan a encontrar la calma y elevar tu frecuencia energética. Nivel: Multinivel

Aprende a Meditar en 21 días

Curso

Con tan solo 10 minutos al día integra la meditación en tu rutina diaria. Método sencillo y efectivo. Experimenta por ti mismo los beneficios de meditar. Aprende sobre diferentes técnicas de meditación y cómo usarlas en tu día a día.

Yoga desde Cero - programa de 21 días

Curso

Plan de 21 días calendarizado para aprender Yoga, en el que cada día tendrás una Meditación para iniciar tu día + Práctica de respiración + Clase de yoga (21 clases diferentes) + Meditación para cerrar tu día + Tutoriales 6 meses de acceso.

Nauli Kriya

Curso

Transforma tu core con nuestro programa de 21 días de Nauli Kriya. Aprende técnicas progresivas de hipopresivos, bandhas y movimientos abdominales para fortalecer tu abdomen, mejorar tu digestión y equilibrar tu energía. Ideal para todos los niveles.

Ashtanga Yoga Serie Primaria

Curso

Un curso completo para aprender Ashtanga Yoga desde cero. Exploramos la Serie Primaria paso a paso, con enfoque en técnica, respiración y alineación. Ideal para principiantes que buscan una práctica sólida, profunda y guiada desde la tradición.